Yeşil Mercimek
6. aydan itibaren · Protein
⚡ Kısa cevap
Yeşil mercimek 6. aydan itibaren verilebilir; kırmızı mercimeğe göre kabuğu daha kalın olduğundan iyice pişirilip ezilmeli ya da süzülmelidir.
Yaşa göre nasıl sunulur?
İyice pişmiş yeşil mercimeği süzüp ezerek püre — tuzsuz, bol sebzeli.
Ezilmiş yeşil mercimek; az bulgurlu, baharatsız mercimek köftesi kıvamı parmak gıda.
Az tuzlu yeşil mercimek yemeği veya çorbası aile sofrasından.
⚠️ Alerjen bilgisi
Baklagil alerjisi nadirdir; ilk denemede az miktar verin, tepki olursa doktora danışın.
🫁 Boğulma riski ve güvenli sunum
Yeşil mercimek taneleri küçük olsa da yuvarlak ve kabukludur, kaçabilir: ilk aylarda ezip süzerek verin.
📌 Bunlara dikkat
- Kabuğu kalın olduğu için kırmızı mercimeğe göre daha uzun pişirin; gerekirse blenderdan geçirin.
- Gaz yapabilir; azar azar artırın. Demir emilimi için yanına C vitamini kaynağı ekleyin.
Anneler bunu da sordu
İlgili tarifler
- 🍲 Ispanaklı Patates Püresi — 8+ Ay İçin Yumuşacık ve Besleyici Yeşil Bir Öğün
- 🍲 Emziren Anne İçin Demir Dostu Yeşil Mercimek Çorbası — Sıcak ve Doyurucu Bir Öğün
- 🍲 Brokoli Püresi — 6+ Ay İçin Yumuşacık ve Besleyici Yeşil Bir İlk Sebze
- 🍲 İlk Kabak Püresi — 6+ Ay İçin Hafif ve Sindirimi Kolay Yeşil Bir Sebze
İlgili rehberler
Benzer besinler
Ek gıda takibini Maiyko'yla yapın 🐦
Hangi besini ne zaman denediğinizi, tepkileri ve porsiyonları uygulamada kaydedin; Maiyko AI bebeğinizi tanıyarak yanıtlasın. Çok yakında App Store'da.
⚕️ Bu sayfa genel pediatrik önerileri özetler; tıbbi tavsiye değildir. Alerji öyküsü olan bebeklerde ve emin olmadığınız her durumda çocuk doktorunuza danışın.