🍲 Püre · 6+ ay

بيوريه العدس الأحمر والبطاطا — وجبة ناعمة ومغذّية من عمر 6 أشهر فأكثر

بيوريه حريري يجمع العدس الأحمر والبطاطا والجزر. سهل التحضير ومُشبِع وحلو بطبيعته، وهو وجبة لطيفة للأطفال الذين يبدؤون الطعام الصلب من عمر 6 أشهر.

المكونات

• • 2 ملعقة كبيرة عدس أحمر (مغسول)
• • 1 حبة صغيرة بطاطا (مقشّرة، مكعّبات صغيرة)
• • 1/2 حبة جزر (مقشّر، شرائح رفيعة)
• • 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
• • حسب القوام ماء مغلي فاتر (أو حليب الأم / الحليب الصناعي)

طريقة التحضير

1. 1

   اغسلي العدس الأحمر جيدًا في مصفاة حتى يصبح الماء صافيًا.

2. 2

   قطّعي البطاطا والجزر إلى قطع صغيرة كي ينضجا أسرع وأنعم.

3. 3

   ضعي المكوّنات في قدر، وأضيفي ماءً يغمرها، واطهيها على نار هادئة حتى تُهرَس بسهولة بالشوكة (نحو 18-20 دقيقة).

4. 4

   ارفعيها عن النار واتركيها تبرد قليلًا؛ ثم أضيفي زيت الزيتون واهرسيها أو اخلطيها حتى تصبح ناعمة.

5. 5

   إن كان القوام كثيفًا بالنسبة إليك، خفّفيه بماء مغلي فاتر أو حليب الأم أو الحليب الصناعي حتى النعومة التي يحبّها طفلك.

6. 6

   تأكّدي من أنه فاتر على معصمك قبل التقديم؛ قدّميه طازجًا بكمية تكفي لجلسة واحدة.

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.

وصفات مشابهة

6+ ay

هريس البطاطا الحلوة والتفاح — وجبة خريفية طرية وحلوة طبيعيًا لعمر ٦ أشهر فأكثر

6+ ay

مهروس اليقطين — خضار خريفي طري وحلو طبيعياً لعمر 6 أشهر فأكثر

6+ ay

بيوريه البازلاء — خضار أولى ناعمة وحلوة طبيعياً لعمر 6 أشهر فأكثر