الدبس
اعتباراً من عمر سنة
⚡ إجابة سريعة
بما أن الدبس مصدر مركّز للسكر فيجب عدم تقديمه قبل عمر 12 شهرًا؛ والأمثل هو عدم إضافته إطلاقًا حتى عمر سنتين، وبعد ذلك استخدامه بكمية قليلة جدًا وعلى فترات متباعدة.
كيف يُقدّم حسب العمر؟
6-8 أشهر
لا يُقدَّم. لا حاجة إلى المُحلّيات في هذه المرحلة؛ وتُقدَّم الفواكه بطعمها الطبيعي.
9-11 شهرًا
لا يُقدَّم. لتغطية حاجة الحديد لا يُستخدم الدبس؛ بل تُفضَّل مصادر مثل اللحوم وصفار البيض والعدس.
12+ شهرًا
عند الحاجة يمكن تقديمه ممزوجًا مع اللبن أو الطحينة بكميات صغيرة جدًا لا تتجاوز نصف ملعقة صغيرة، وبين الحين والآخر لا يوميًا.
📌 انتبهي إلى هذه الأمور
- رغم شيوع الاعتقاد بين الناس بأن الدبس مصدر للحديد، فإن الحديد الموجود فيه ليس مصدرًا كافيًا ولا جيّد الامتصاص بالنسبة للطفل.
- لأنه لزج ومحلّى فإنه يزيد من خطر تسوّس الأسنان؛ فاعتنوا بتنظيف الأسنان في الأيام التي يُقدَّم فيها.
- بما أنه يُحتسب من السكريات الحرة، فأبقوا الكمية اليومية منه منخفضة قدر الإمكان.
وسألت الأمهات أيضًا
أدلة ذات صلة
أطعمة مشابهة
⚕️ تلخص هذه الصفحة التوصيات العامة لطب الأطفال؛ وهي ليست نصيحة طبية. عند الأطفال ذوي تاريخ من الحساسية وفي كل حالة لست متأكدة منها، استشيري طبيب الأطفال.