عصير الفاكهة
اعتباراً من عمر سنة
⚡ إجابة سريعة
لا يُقدَّم عصير الفاكهة (بما في ذلك الطازج المحضّر منزليًا) إطلاقًا قبل عمر 12 شهرًا؛ وبعد عمر سنة يجب أن يُقتصر على نحو 120 مل كحدّ أقصى في اليوم، ويُقدَّم بالكوب لا بالرضّاعة.
كيف يُقدّم حسب العمر؟
6-8 أشهر
لا يُقدَّم. لتغطية حاجة السوائل يكفي حليب الأم/الحليب الصناعي، وبعد عمر 6 أشهر بضع رشفات من الماء مع الوجبات.
9-11 شهرًا
لا يُقدَّم. بدلًا من عصير الفاكهة تُقدَّم قطع الفاكهة الطرية أو هريسها، فيحصل الطفل على الألياف أيضًا.
12+ شهرًا
عند الحاجة يُقدَّم بحدّ أقصى 120 مل في اليوم، ويُفضَّل مخفّفًا بالماء وفي كوب مفتوح/كوب تدريبي؛ ولا يُقدَّم بالرضّاعة ولا برشفات متفرقة على مدار اليوم.
📌 انتبهي إلى هذه الأمور
- قد يُشعر عصير الفاكهة بالشبع فيسدّ الشهية ويقلّل من تناول الحليب/الأطعمة الصلبة.
- تقديمه بالرضّاعة أو شيئًا فشيئًا على مدار اليوم يزيد من خطر تسوّس الأسنان بشكل كبير.
- الكمية الزائدة من عصير الفاكهة قد تؤدي إلى الإسهال ومشكلات في الوزن؛ والفاكهة نفسها أفضل دائمًا.
وصفات ذات صلة
وسألت الأمهات أيضًا
أدلة ذات صلة
أطعمة مشابهة
⚕️ تلخص هذه الصفحة التوصيات العامة لطب الأطفال؛ وهي ليست نصيحة طبية. عند الأطفال ذوي تاريخ من الحساسية وفي كل حالة لست متأكدة منها، استشيري طبيب الأطفال.