عصير الخضار الطازج المعصور
اعتباراً من عمر سنة
⚡ إجابة سريعة
لا يُنصح بعصير الخضار الطازج المعصور قبل عمر السنة؛ فالخضار الكاملة أو المهروسة أفضل دائماً، وإذا أُعطي فيجب تقديمه بعد 12 شهراً بالكوب وبكمية قليلة.
كيف يُقدّم حسب العمر؟
12-24 شهراً
يُفضّل الخضار الكاملة أو المهروسة؛ وإذا أُعطي فاعصره طازجاً دون تركه، وقدّمه بالكوب بحيث لا يتجاوز نحو نصف كوب ماء يومياً.
24 شهراً وما بعده
بكمية قليلة أحياناً؛ قدّمه بالكوب بدلاً من الزجاجة وبحيث لا يحل محل الوجبة.
📌 انتبهي إلى هذه الأمور
- لا يُنصح بعصير الخضار أو الفواكه قبل عمر السنة؛ فبإزالة التفل تُفقد الألياف، وتنخفض قيمة الشبع والقيمة الغذائية.
- قد يتراكم النترات في عصير خضار مثل السبانخ والشمندر والجزر؛ فاعصره طازجاً دون تركه، واستهلكه بكمية قليلة.
- إعطاؤه بالزجاجة وترشيفه طوال اليوم يزيد من خطر تسوس الأسنان؛ فقدّمه بالكوب ومع الوجبة.
وصفات ذات صلة
وسألت الأمهات أيضًا
أدلة ذات صلة
أطعمة مشابهة
⚕️ تلخص هذه الصفحة التوصيات العامة لطب الأطفال؛ وهي ليست نصيحة طبية. عند الأطفال ذوي تاريخ من الحساسية وفي كل حالة لست متأكدة منها، استشيري طبيب الأطفال.