Свежевыжатый овощной сок
1 год и старше
⚡ Краткий ответ
Свежевыжатый овощной сок не рекомендуется до 1 года; целые или пюрированные овощи всегда лучше, а если давать, то после 12 месяцев, из чашки и в небольшом количестве.
Как подавать по возрасту?
12-24 месяца
Предпочтительны целые или пюрированные овощи; если давать, то свежевыжатым без выдерживания, из чашки, не более примерно половины стакана в день.
24 месяца и старше
Время от времени в небольшом количестве; давайте из чашки, а не из бутылочки, и так, чтобы он не заменял приём пищи.
📌 На что обратить внимание
- До 1 года овощной или фруктовый сок не рекомендуется; поскольку удаляется мякоть, теряется клетчатка, снижаются сытость и питательная ценность.
- В соке таких овощей, как шпинат, свёкла и морковь, может накапливаться нитрат; употребляйте свежевыжатым без выдерживания, в небольшом количестве.
- Давать из бутылочки и позволять потягивать в течение дня повышает риск кариеса; давайте из чашки и вместе с приёмом пищи.
Полезные гиды
Похожие продукты
⚕️ Эта страница обобщает общие педиатрические рекомендации и не является медицинской консультацией. Если у ребёнка есть аллергия в анамнезе или в любой ситуации, когда вы не уверены, проконсультируйтесь с педиатром.