Zumo de fruta
a partir de 1 año
⚡ Respuesta corta
El zumo de fruta (incluido el casero recién exprimido) no debe ofrecerse en absoluto antes de los 12 meses; después del año, debe limitarse a un máximo de unos 120 ml al día y ofrecerse en vaso, no en biberón.
¿Cómo ofrecerlo según la edad?
No se ofrece. Para la necesidad de líquidos bastan la leche materna/de fórmula y, después de los 6 meses, unos sorbos de agua en las comidas.
No se ofrece. En lugar de zumo, al ofrecer trozos de fruta blanda o puré se aporta también fibra.
Si es necesario, se ofrece un máximo de 120 ml al día, preferiblemente diluido con agua y en vaso abierto o vaso de aprendizaje; no se ofrece en biberón ni a sorbos a lo largo del día.
📌 Aspectos a tener en cuenta
- El zumo de fruta puede producir sensación de saciedad, quitar el apetito y reducir la ingesta de leche/alimentos sólidos.
- Ofrecerlo en biberón o poco a poco a lo largo del día aumenta seriamente el riesgo de caries.
- Una cantidad excesiva de zumo de fruta puede provocar diarrea y problemas de peso; la fruta en sí siempre es mejor.
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