الفاصولياء الخضراء
6 اعتباراً من الشهر
⚡ إجابة سريعة
يمكن تقديم الفاصولياء الخضراء (اللوبياء الخضراء) للرضيع اعتبارًا من الشهر السادس بعد طهيها حتى تلين تمامًا، مهروسة أو على شكل قطع طرية.
كيف يُقدّم حسب العمر؟
اطهها على البخار أو اسلقها حتى تلين تمامًا، وأزل أطرافها وخيوطها إن وُجدت؛ اهرسها هريسًا ناعمًا، أو قدّمها على شكل أصابع طويلة سهلة الإمساك بليونة تُهرَس بسهولة بالإصبع.
قطّع الفاصولياء المطهوة الطرية إلى قطع صغيرة بطول 1-2 سم؛ يمكن للرضيع الإمساك بها بأصابعه. احرص على أن يكون قوامها قابلًا للهرس.
يمكنك تقديم الفاصولياء الخضراء المطهوة الطرية من طعام العائلة (مثلًا بزيت الزيتون) من حصة دون ملح على شكل قطع صغيرة.
🫁 خطر الاختناق والتقديم الآمن
الفاصولياء النيئة أو غير المطهوة جيدًا قاسية وليفية لذا تحمل خطر الاختناق؛ اطهها دائمًا حتى تلين تمامًا، وأزل الأطراف والخيوط القاسية الليفية، واهرسها في عمر 6-8 أشهر، وقطّعها إلى قطع صغيرة طرية للرضّع الأكبر.
📌 انتبهي إلى هذه الأمور
- لا تقدّمها نيئة؛ فالفاصولياء غير المطهوة جيدًا تصعّب الهضم وتحمل خطر الاختناق.
- قد تحتوي الفاصولياء المعلّبة على نسبة عالية من الملح؛ فضّل الطازجة أو الخالية من الملح دون عمر السنة، وإن استخدمتها فاشطفها بكمية وفيرة من الماء.
- عند تقديمها لأول مرة، جرّبها لمدة 2-3 أيام دون خلطها بأطعمة جديدة أخرى.
وسألت الأمهات أيضًا
أدلة ذات صلة
⚕️ تلخص هذه الصفحة التوصيات العامة لطب الأطفال؛ وهي ليست نصيحة طبية. عند الأطفال ذوي تاريخ من الحساسية وفي كل حالة لست متأكدة منها، استشيري طبيب الأطفال.