الكوسا
6 اعتباراً من الشهر
⚡ إجابة سريعة
الكوسا من أسهل خضروات البدء هضماً: من عمر 6 أشهر تكون المفضّلة في الأسابيع الأولى كبيوريه، وخطر الحساسية والغازات منخفض جداً.
كيف يُقدّم حسب العمر؟
6-8 أشهر
مطهوة بالبخار، مهروسة — لوحدها أو مع البطاطا/الجزر.
9-11 شهراً
مكعبات مطهوة طرية؛ عجّة الكوسا (بقليل من البيض) كطعام للأصابع.
12+ شهراً
أطباق الكوسا من طعام العائلة (قليلة الملح).
📌 انتبهي إلى هذه الأمور
- قشّرها وأزل الجزء الأوسط الذي يحتوي على البذور في الأشهر الأولى.
وصفات ذات صلة
وسألت الأمهات أيضًا
أدلة ذات صلة
⚕️ تلخص هذه الصفحة التوصيات العامة لطب الأطفال؛ وهي ليست نصيحة طبية. عند الأطفال ذوي تاريخ من الحساسية وفي كل حالة لست متأكدة منها، استشيري طبيب الأطفال.