الكينوا
6 اعتباراً من الشهر
⚡ إجابة سريعة
يمكن تقديم الكينوا اعتبارًا من الشهر السادس بقوام مهروس بعد غسلها جيدًا لإزالة الصابونين المسبّب للطعم المرّ وطهيها حتى تليّن.
كيف يُقدّم حسب العمر؟
6-8 أشهر
اغسلها جيدًا بكثير من الماء واطبخها حتى تليّن؛ ثم اهرسها بقوام مهروس وقدّمها ممزوجة بمهروس الخضار أو الفاكهة.
9-11 شهرًا
اهرسها هرسًا أقل لتكون بقوام عصيدة محبّبة؛ ويمكنك مزجها في أطباق الخضار أو الكفتة الطريّة.
12 شهرًا فأكثر
يمكنك تقديمها من طبق العائلة على شكل سلطة كينوا بالخضار أو أرز كينوا دون ملح.
📌 انتبهي إلى هذه الأمور
- قبل الطهي اغسل الحبوب جيدًا بكثير من الماء لإزالة الصابونين المسبّب للطعم المرّ.
- خالية من الغلوتين وآمنة من ناحية الداء البطني (السيلياك).
- قدّمها بمفردها كواحدة من أولى الحبوب وبقاعدة الأيام الثلاثة.
وصفات ذات صلة
أدلة ذات صلة
⚕️ تلخص هذه الصفحة التوصيات العامة لطب الأطفال؛ وهي ليست نصيحة طبية. عند الأطفال ذوي تاريخ من الحساسية وفي كل حالة لست متأكدة منها، استشيري طبيب الأطفال.