オリーブオイル
6 か月から
⚡ 簡単な答え
エキストラバージンオリーブオイルは生後6か月から、ピューレやスープに1日小さじ1杯（5 ml）加えます。乳児の食事において最も価値のある油ですが、摂りすぎると下痢を起こすことがあります。
月齢に合わせた与え方は?
6〜8か月
火から下ろした後、加熱したピューレに小さじ1杯を回しかけます。
9〜11か月
1日合計小さじ1杯というルールは続きます。数回の食事に分けても構いません。
12か月以降
家族の食事に使われるオリーブオイルで十分です。サラダには生のまま加えられます。
📌 注意したいこと
- コールドプレス／エキストラバージンを選びましょう。揚げ油としてではなく、加熱した料理に加えて使います。
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⚕️ このページは一般的な小児科の推奨をまとめたもので、医療上のアドバイスではありません。アレルギー歴のある赤ちゃんの場合や、判断に迷うときは必ず小児科医にご相談ください。