Olio d'oliva
6 mesi in poi
⚡ Risposta breve
L'olio extravergine d'oliva si aggiunge a puree e minestre a partire dai 6 mesi, 1 cucchiaino (5 ml) al giorno: è il grasso più prezioso nell'alimentazione del bambino; in eccesso può causare diarrea.
Come somministrarlo in base all'età?
6-8 mesi
Si versa 1 cucchiaino sulla purea cotta dopo averla tolta dal fuoco.
9-11 mesi
Resta valida la regola di 1 cucchiaino al giorno in totale; può essere distribuito tra i pasti.
12+ mesi
L'olio d'oliva del pasto di famiglia è sufficiente; può essere aggiunto crudo alle insalate.
📌 Attenzione a questi aspetti
- Preferite quello spremuto a freddo/extravergine; usatelo non come olio per friggere, ma aggiungendolo al cibo cotto.
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⚕️ Questa pagina riassume le raccomandazioni pediatriche generali; non costituisce un consiglio medico. Nei bambini con una storia di allergie e in ogni caso di dubbio, consultate il pediatra.