Aceite de oliva
6 meses en adelante
⚡ Respuesta corta
El aceite de oliva virgen extra se añade a los purés y sopas a partir de los 6 meses, 1 cucharadita (5 ml) al día — es la grasa más valiosa en la alimentación del bebé; en exceso puede causar diarrea.
¿Cómo ofrecerlo según la edad?
6-8 meses
Se añade 1 cucharadita al puré cocido después de retirarlo del fuego.
9-11 meses
Se mantiene la regla de 1 cucharadita en total al día; puede repartirse entre las comidas.
12+ meses
El aceite de oliva de la comida familiar es suficiente; puede añadirse crudo a las ensaladas.
📌 Aspectos a tener en cuenta
- Prefiera el aceite de primera presión en frío/virgen extra; úselo añadiéndolo a la comida ya cocinada, no como aceite para freír.
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⚕️ Esta página resume recomendaciones pediátricas generales; no constituye consejo médico. En bebés con antecedentes de alergia y en cualquier caso de duda, consulte a su pediatra.