زيت الزيتون
6 اعتباراً من الشهر
⚡ إجابة سريعة
يُضاف زيت الزيتون البكر إلى المهروسات والحساء بمقدار ملعقة صغيرة واحدة (5 مل) يوميًا اعتبارًا من الشهر السادس — وهو أثمن الدهون في تغذية الرضيع؛ والإفراط فيه قد يسبب الإسهال.
كيف يُقدّم حسب العمر؟
6-8 أشهر
يُرشّ مقدار ملعقة صغيرة على المهروس المطبوخ بعد رفعه عن النار.
9-11 شهرًا
تستمر قاعدة الملعقة الصغيرة الواحدة إجمالًا في اليوم؛ ويمكن توزيعها على الوجبات.
12 شهرًا فأكثر
يكفي زيت الزيتون الموجود في طعام العائلة؛ ويمكن إضافته نيئًا إلى السلطات.
📌 انتبهي إلى هذه الأمور
- اختر النوع المعصور على البارد/البكر؛ واستخدمه بإضافته إلى الطعام المطبوخ لا كزيت للقلي.
وسألت الأمهات أيضًا
أدلة ذات صلة
⚕️ تلخص هذه الصفحة التوصيات العامة لطب الأطفال؛ وهي ليست نصيحة طبية. عند الأطفال ذوي تاريخ من الحساسية وفي كل حالة لست متأكدة منها، استشيري طبيب الأطفال.