サバ
6 か月から
⚡ 簡単な答え
私たちの国で食べるサバは水銀が少なく、オメガ3が豊富な脂の乗った魚です。骨を取り除きよく加熱すれば、生後6か月から週1～2回与えることができます。
月齢に合わせた与え方は?
6～8か月
小骨を注意深く取り除きよく加熱し、じゃがいもや野菜のピューレとつぶしてなめらかな状態で与えてください。
9～11か月
骨を除いたサバをほぐして柔らかい一口大にするか、パンのスティックにのせて提供してください。
12か月以上
オーブンや蒸しで調理した骨なしのサバを、家族の食卓から小さな塊で与えてください。
⚠️ アレルゲン情報
魚は重要な食物アレルゲンです。初めては単品で少量試し、数日間アレルギー症状を観察してください。
🫁 窒息リスクと安全な与え方
細い小骨は窒息や刺さるリスクがあります。身をほぐして小骨を一本一本取り除いてください。
📌 注意したいこと
- 細い小骨を一本一本取り除いてください。
- 一般的なサバは水銀が少ないです。水銀の多い「サワラ（キングマッケレル）」と混同しないでください。
- 揚げ物ではなくオーブンや蒸しを選んでください。塩を加えないでください。
関連ガイド
⚕️ このページは一般的な小児科の推奨をまとめたもので、医療上のアドバイスではありません。アレルギー歴のある赤ちゃんの場合や、判断に迷うときは必ず小児科医にご相談ください。