ホワイティング(白身魚)
6 か月から
⚡ 簡単な答え
脂肪が少なく柔らかで、ほのかに甘い身と骨が取り除きやすいホワイティングは、乳児に適した最初の魚のひとつです。
月齢に合わせた与え方は?
6〜8か月
よく火を通してすべての小骨を取り除いたホワイティングの身をフォークでつぶし、ピューレや柔らかいひと口状にして、野菜ピューレに混ぜて与えてください。
9〜12か月
小骨のない小さな塊にして手づかみ食として、またはピラフ/野菜と混ぜて与えてください。
12か月以降
家族の塩控えめのオーブン焼きや蒸し料理に、小骨のない小さな分量として加えてください。
⚠️ アレルゲン情報
魚は主要な食物アレルゲンのひとつです。初めて与えるときは単独で少量から試し、発疹、嘔吐、下痢、腫れなどの反応の点で2〜3日間観察してください。
🫁 窒息リスクと安全な与え方
小骨は重大な窒息や刺さるリスクがあります。加熱後に手で身をほぐしてすべての小骨を取り除き、フォークでつぶして柔らかいひと口大にして与えてください。
📌 注意したいこと
- 必ずよく火を通してください。生や加熱不十分の魚は乳児には与えません。
- 加熱後、指で身をほぐして最も小さな小骨まで確認してください。
- 魚が新しい食品のうちは単独で与え、他の新しい食品と同じ日に重ねないでください。
関連ガイド
⚕️ このページは一般的な小児科の推奨をまとめたもので、医療上のアドバイスではありません。アレルギー歴のある赤ちゃんの場合や、判断に迷うときは必ず小児科医にご相談ください。