التوفو
6 اعتباراً من الشهر
⚡ إجابة سريعة
غذاء نباتي مصنوع من فول الصويا، غني بالحديد والبروتين، ويمكن تقديمه بدءاً من الشهر السادس بفضل قوامه الطري جداً.
كيف يُقدّم حسب العمر؟
6+ أشهر
اهرسي التوفو الحريري/الطري لعمل بيوريه، أو اطهي التوفو الصلب جيداً وقدّميه على شكل شرائح طويلة بسمك الإصبع.
9+ أشهر
قدّميه على شكل قطع صغيرة وطرية بحجم حبة البازلاء.
12+ شهراً
يمكنك تقديمه كطعام أصابع على شكل مكعبات صغيرة.
⚠️ معلومات مسببات الحساسية
الصويا
🫁 خطر الاختناق والتقديم الآمن
قد تُبتلع القطع المكعبة الزلقة كاملة؛ اهرسي التوفو الحريري/الطري، أما التوفو الصلب فاطهيه جيداً وقدّميه على شكل شرائح طويلة بسمك إصبع يستطيع الطفل الإمساك بها.
📌 انتبهي إلى هذه الأمور
- الصويا مسبب للحساسية؛ جرّبيها لأول مرة بمفردها وبكمية صغيرة وفي وقت مبكر من اليوم في المنزل.
- التوفو المخثّر بالكالسيوم (بكبريتات الكالسيوم) يوفر كالسيوماً إضافياً.
- لا تضيفي الملح أو صلصة الصويا أو التوابل.
أدلة ذات صلة
أطعمة مشابهة
⚕️ تلخص هذه الصفحة التوصيات العامة لطب الأطفال؛ وهي ليست نصيحة طبية. عند الأطفال ذوي تاريخ من الحساسية وفي كل حالة لست متأكدة منها، استشيري طبيب الأطفال.