Aguacate
6 meses en adelante
⚡ Respuesta corta
El aguacate es un alimento casi ideal para los primeros alimentos complementarios: a partir de los 6 meses se ofrece triturado, sin necesidad de cocción; sus grasas saludables favorecen el desarrollo cerebral.
¿Cómo ofrecerlo según la edad?
El aguacate maduro se tritura con un tenedor — solo o con plátano.
En tiras longitudinales como comida para comer con los dedos (si resbala, se puede rebozar ligeramente en harina o nuez molida).
En cubos, o untado sobre pan en el desayuno.
🫁 Riesgo de atragantamiento y presentación segura
El aguacate maduro es blando; no ofrezca trozos de aguacate duro (verde).
📌 Aspectos a tener en cuenta
- Se oscurece rápido tras cortarlo — unas gotas de limón lo retrasan, y la parte oscurecida es inofensiva.
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