Manzana
6 meses en adelante
⚡ Respuesta corta
La manzana se puede ofrecer a partir de los 6 meses — pero CRUDA y dura supone un riesgo importante de atragantamiento hasta los 3-4 años; en los primeros meses ablándela al vapor o rállela.
¿Cómo ofrecerlo según la edad?
Se cocina al vapor y se hace puré, o se pela y se ralla fino.
Láminas crudas muy finas o trozos cocidos y blandos.
Se continúa con láminas finas; la manzana dura entera o en cuartos no se ofrece hasta la edad preescolar.
🫁 Riesgo de atragantamiento y presentación segura
Los trozos de manzana cruda están entre los alimentos que más atragantamientos causan: cocínela, rállela o córtela en láminas muy finas — nunca ofrezca trozos grandes y duros.
📌 Aspectos a tener en cuenta
- Las semillas y el corazón se retiran siempre.
- Pele la piel en los primeros meses; más adelante, si está bien lavada, puede dejarse en láminas finas.
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