Plátano
6 meses en adelante
⚡ Respuesta corta
El plátano es uno de los inicios más fáciles de la alimentación complementaria: se da triturado a partir de los 6 meses; elige plátano maduro, y su efecto sobre el estreñimiento varía de un niño a otro.
¿Cómo ofrecerlo según la edad?
Triturado con el tenedor, diluido con leche materna si es necesario.
Bastones cortados a lo largo — puede cogerlo y morderlo por sí mismo.
Puede comerlo entero a pequeños bocados.
🫁 Riesgo de atragantamiento y presentación segura
Las rodajas grandes y redondas son peligrosas: córtalo a lo largo (en forma de bastón) o tritúralo.
📌 Aspectos a tener en cuenta
- El plátano poco maduro puede aumentar el estreñimiento en algunos bebés; compénsalo con una alimentación rica en líquidos.
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⚕️ Esta página resume recomendaciones pediátricas generales; no constituye consejo médico. En bebés con antecedentes de alergia y en cualquier caso de duda, consulte a su pediatra.