السكر
اعتباراً من عمر سنتين
⚡ إجابة سريعة
التوصية الرسمية بشأن السكر المضاف واضحة: عدم إعطائه إطلاقاً قبل عمر سنتين — الفاكهة تلبي الحاجة إلى المذاق الحلو؛ فالسكر المبكر يؤثر بشكل دائم على تفضيل المذاق وصحة الأسنان.
كيف يُقدّم حسب العمر؟
0-24 شهراً
لا يُنصح بالسكر المضاف (بما في ذلك سكر الشاي والعسل والدبس بهدف التحلية)؛ ليأتِ المذاق الحلو من الفاكهة وهريس الفواكه المجففة.
24+ شهراً
حصص صغيرة ومتباعدة؛ وليس كمشروب أبداً (الكولا، عصير الفاكهة الجاهز).
📌 انتبهي إلى هذه الأمور
- قد يبدو 'تذوّقه مرة واحدة' غير ضار، لكنه يُشكّل ميل التفضيل مبكراً.
- حتى النسخ المخصصة للأطفال من منتجات مثل البسكويت والكيك تحتوي غالباً على السكر؛ اقرأ الملصق.
وسألت الأمهات أيضًا
أدلة ذات صلة
أطعمة مشابهة
⚕️ تلخص هذه الصفحة التوصيات العامة لطب الأطفال؛ وهي ليست نصيحة طبية. عند الأطفال ذوي تاريخ من الحساسية وفي كل حالة لست متأكدة منها، استشيري طبيب الأطفال.