Azúcar
a partir de 2 años
⚡ Respuesta corta
La recomendación oficial sobre el azúcar añadido es clara: no darlo NUNCA antes de los 2 años — la fruta cubre la necesidad de dulce; el azúcar temprano afecta de forma permanente el paladar y la salud dental.
¿Cómo ofrecerlo según la edad?
0-24 meses
No se recomienda el azúcar añadido (incluidos el azúcar de mesa, la miel y la melaza con fines edulcorantes); el sabor dulce debe provenir de la fruta y del puré de fruta seca.
24+ meses
Porciones pequeñas y poco frecuentes; nunca en forma de bebida (refrescos de cola, zumos de fruta envasados).
📌 Aspectos a tener en cuenta
- Aunque 'darle a probar una sola vez' parezca inofensivo, moldea tempranamente su preferencia por lo dulce.
- Las versiones para bebés de productos como galletas y bizcochos también suelen llevar azúcar; lea la etiqueta.
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⚕️ Esta página resume recomendaciones pediátricas generales; no constituye consejo médico. En bebés con antecedentes de alergia y en cualquier caso de duda, consulte a su pediatra.