زيت الكانولا (اللفت)
6 اعتباراً من الشهر
⚡ إجابة سريعة
زيت الكانولا (اللفت) من الزيوت النباتية نادرة الحساسية التي يمكن استخدامها بكمية قليلة جدًا في الطهي أو مخلوطة في الهريس اعتبارًا من الشهر السادس.
كيف يُقدّم حسب العمر؟
6-8 أشهر
اخلطي أقل من نصف ملعقة صغيرة في هريس الخضار أو الحبوب.
9-12 شهرًا
استخدمي كمية قليلة في طهي أطباق الخضار واللحم بلطف.
12 شهرًا فأكثر
استخدميه باعتدال في وجبات العائلة؛ ووازنيه بزيت الزيتون.
📌 انتبهي إلى هذه الأمور
- فضّلي إن أمكن النوع المعصور على البارد/قليل المعالجة؛ ولا تستخدميه في القلي المتكرر على حرارة عالية.
- استخدميه بالتناوب مع زيوت كزيت الزيتون وبكمية قليلة لا وحده.
- حاجة الأطفال إلى الدهون قليلة؛ فلا تُبالغي في الكمية.
أدلة ذات صلة
⚕️ تلخص هذه الصفحة التوصيات العامة لطب الأطفال؛ وهي ليست نصيحة طبية. عند الأطفال ذوي تاريخ من الحساسية وفي كل حالة لست متأكدة منها، استشيري طبيب الأطفال.