Тефф
6 мес. и старше
⚡ Краткий ответ
Тефф — мелкозёрный злак без глютена, богатый железом; с 6 месяцев можно давать в виде гладкой каши.
Как подавать по возрасту?
6-8 месяцев
Сварите муку из теффа на воде, грудном молоке или смеси до консистенции гладкой каши.
9-12 месяцев
Обогатите кашу из теффа фруктовым пюре или натуральным йогуртом и сочетайте с овощами.
12+ месяцев
Приближайте тефф к общему столу в рецептах блинов, оладий или каш.
📌 На что обратить внимание
- Не содержит глютена; подходящий вариант для детей с риском аллергии на пшеницу или целиакии.
- Богат железом и помогает покрыть возрастающую после 6 месяцев потребность в железе.
- Готовьте без добавления соли и сахара.
Полезные гиды
⚕️ Эта страница обобщает общие педиатрические рекомендации и не является медицинской консультацией. Если у ребёнка есть аллергия в анамнезе или в любой ситуации, когда вы не уверены, проконсультируйтесь с педиатром.