ヨーグルト
6 か月から
⚡ 簡単な答え
ヨーグルトは生後6か月から与えられます——『牛乳は禁止でもヨーグルトはよい』という考えは正しく、発酵がタンパク質を変化させるためです。無糖で、低温殺菌乳から作られたものであるべきです。
月齢に合わせた与え方は?
生後6〜8か月
プレーンで無糖、全脂肪のヨーグルト——単独または果物ピューレと一緒に。1日50〜60mlで十分です。
生後9〜11か月
量を増やせます。野菜入りのヨーグルトレシピも加えられます。
生後12か月以降
1日100〜120ml。アイラン(塩なし・塩控えめの手作りヨーグルトドリンク)も選択肢になります。
⚠️ アレルゲン情報
牛乳タンパク質アレルギーのある乳児では、ヨーグルトでも反応が出ることがあります。症状があれば医師に相談してください。
📌 注意したいこと
- 市販のフルーツヨーグルトの多くは砂糖を含みます——ラベルを読んで、プレーンを選んでください。
- 手作りヨーグルトは低温殺菌乳で作るべきで、生乳では絶対に作らないでください。
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⚕️ このページは一般的な小児科の推奨をまとめたもので、医療上のアドバイスではありません。アレルギー歴のある赤ちゃんの場合や、判断に迷うときは必ず小児科医にご相談ください。