ケフィア
8 か月から
⚡ 簡単な答え
ケフィアは8〜9か月から少量（30〜50ml）与えられます。プロバイオティクスの豊富さで腸に優しい食品です。プレーンで無糖であるべきです。
月齢に合わせた与え方は?
8〜11か月
1日30〜50mlのプレーンケフィア。単独で、または果物のピューレと。
12か月〜
100mlまで増やせます。ヨーグルトと合わせて1日の乳製品の合計に含めましょう。
⚠️ アレルゲン情報
乳タンパク質アレルギーの場合、ケフィアも反応を起こします。
📌 注意したいこと
- 市販の果物入りケフィアは砂糖を含みます。プレーンを買い、果物はご自身で加えましょう。
- 酸味が強すぎる場合はヨーグルトと混ぜて慣れさせましょう。
関連ガイド
⚕️ このページは一般的な小児科の推奨をまとめたもので、医療上のアドバイスではありません。アレルギー歴のある赤ちゃんの場合や、判断に迷うときは必ず小児科医にご相談ください。