Chocolate y cacao
a partir de 2 años
⚡ Respuesta corta
El chocolate y el cacao contienen azúcar añadido y un estimulante llamado teobromina, y también pueden reducir la absorción de hierro; no deben darse en absoluto antes de 1 año e, idealmente, se debe esperar hasta los 2 años.
¿Cómo ofrecerlo según la edad?
El azúcar añadido y el cacao no se recomiendan en este periodo; la necesidad de dulce debe cubrirse con fruta madura.
A esta edad tampoco se recomienda de forma rutinaria; si se va a dar, debe preferirse muy poca cantidad, sin frutos secos, en forma blanda y solo ocasionalmente.
Puede darse ocasionalmente en pequeña cantidad; debe presentarse en una forma adecuada a la edad en lugar de trozos duros y después realizar la limpieza dental.
⚠️ Información sobre alérgenos
El chocolate con leche contiene leche de vaca; los productos también pueden contener soja y frutos secos como avellanas/cacahuetes, revise la etiqueta.
🫁 Riesgo de atragantamiento y presentación segura
Los trozos duros de chocolate y los frutos secos enteros de su interior representan un riesgo de atragantamiento; si se va a ofrecer, debe presentarse en poca cantidad, en una forma blanda y adecuada a la edad, en lugar de trozos duros.
📌 Aspectos a tener en cuenta
- El azúcar añadido no se recomienda antes de 1 año; el chocolate no es adecuado para este grupo de edad.
- La teobromina del cacao tiene efecto estimulante y puede reducir la absorción de hierro.
- Los chocolates con frutos secos son arriesgados tanto por alérgenos como por atragantamiento.
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⚕️ Esta página resume recomendaciones pediátricas generales; no constituye consejo médico. En bebés con antecedentes de alergia y en cualquier caso de duda, consulte a su pediatra.