Lechuga
6 meses en adelante
⚡ Respuesta corta
La lechuga se puede ofrecer a partir de los 6 meses; como las hojas crudas pueden formar una bola en la boca y suponer riesgo de atragantamiento, debe ofrecerse picada muy finamente o ligeramente salteada y ablandada.
¿Cómo ofrecerlo según la edad?
Pica muy finamente unas hojas bien lavadas y mézclalas con puré de verduras o yogur; si lo deseas, saltéalas unos minutos y ablándalas bien.
Córtala en tiras finas y añádela a comidas blandas; si come por sí solo, ofrécela en trozos pequeños y blandos.
Puedes ofrecerla sin sal como trocitos de ensalada; aun así, sigue picándola finamente.
🫁 Riesgo de atragantamiento y presentación segura
Si la hoja de lechuga cruda no se pica finamente, puede formar una bola en la boca y provocar atragantamiento; a los bebés pequeños ofrécela bien lavada y picada muy finamente o salteada y ablandada, no ofrezcas trozos grandes de hoja.
📌 Aspectos a tener en cuenta
- Lávala bien bajo el agua corriente para eliminar tierra y posibles residuos.
- No ofrezcas trozos grandes de hoja cruda, pícala muy finamente.
- No añadas sal ni aliños de ensalada preparados hasta el año.
Guías relacionadas
⚕️ Esta página resume recomendaciones pediátricas generales; no constituye consejo médico. En bebés con antecedentes de alergia y en cualquier caso de duda, consulte a su pediatra.