الخس
6 اعتباراً من الشهر
⚡ إجابة سريعة
يمكن تقديم الخس اعتبارًا من الشهر السادس؛ وبما أن أوراقه النيئة قد تتجمّع في الفم وتشكّل خطر اختناق، يجب تقديمه مفرومًا ناعمًا جدًّا أو مطهوًّا قليلًا (سوتيه) حتى يليّن.
كيف يُقدّم حسب العمر؟
افرم بضع أوراق مغسولة جيدًا فرمًا ناعمًا جدًّا وامزجها في مهروس الخضار أو الزبادي؛ وعند الرغبة سوّها بضع دقائق حتى تليّن جيدًا.
قطّعها إلى شرائح رفيعة وأضِفها إلى الأطباق الطريّة؛ وإذا كان يأكل بنفسه فقدّمها على شكل قطع صغيرة طريّة.
يمكنك تقديمها على شكل قطع سلطة صغيرة دون ملح؛ ومع ذلك استمر في فرمها ناعمًا.
🫁 خطر الاختناق والتقديم الآمن
قد تتكتّل ورقة الخس النيئة في الفم وتسبّب الاختناق إن لم تُفرم ناعمًا؛ للأطفال الصغار اغسلها جيدًا وافرمها ناعمًا جدًّا أو سوّها حتى تليّن، ولا تقدّم قطع أوراق كبيرة.
📌 انتبهي إلى هذه الأمور
- اغسلها جيدًا تحت الماء الجاري لإزالة التراب والبقايا المحتملة.
- لا تقدّم قطعًا كبيرة من الورق النيء، افرمها ناعمًا جدًّا.
- لا تضِف ملحًا أو صلصة سلطة جاهزة حتى عمر سنة.
أدلة ذات صلة
⚕️ تلخص هذه الصفحة التوصيات العامة لطب الأطفال؛ وهي ليست نصيحة طبية. عند الأطفال ذوي تاريخ من الحساسية وفي كل حالة لست متأكدة منها، استشيري طبيب الأطفال.