レタス
6 か月から
⚡ 簡単な答え
レタスは生後6か月から与えられます。生の葉は口の中でかたまって窒息の危険となることがあるため、ごく細かく刻むか、軽く炒めて柔らかくして与えてください。
月齢に合わせた与え方は?
6〜8か月
よく洗った数枚の葉をごく細かく刻んで、野菜ピューレやヨーグルトに混ぜます。必要なら数分炒めてよく柔らかくします。
9〜11か月
細い短冊状に切って柔らかい料理に加えます。自分で食べる場合は小さく柔らかい一口大にして与えます。
12か月〜
小さなサラダの一口大として、塩を加えずに与えられます。それでも細かく刻み続けてください。
🫁 窒息リスクと安全な与え方
生のレタスの葉は細かく刻まないと口の中でかたまり、窒息の原因になることがあります。小さな赤ちゃんにはよく洗ってごく細かく刻むか、炒めて柔らかくして与え、大きな葉の切れ端は与えないでください。
📌 注意したいこと
- 土や残留物を落とすため、流水の下でよく洗ってください。
- 生の葉を大きなかたまりで与えず、ごく細かく刻んでください。
- 1歳までは塩や市販のドレッシングを加えないでください。
⚕️ このページは一般的な小児科の推奨をまとめたもので、医療上のアドバイスではありません。アレルギー歴のある赤ちゃんの場合や、判断に迷うときは必ず小児科医にご相談ください。