Marmelade / Konfitüre
ab 1 Jahr
⚡ Kurze Antwort
Da Marmelade und Konfitüre einen sehr hohen Zuckergehalt haben, sollten sie vor dem 12. Monat nicht gegeben werden; auch danach sollten sie nicht anstelle der Frucht selbst, sondern nur in sehr kleiner Menge und gelegentlich bevorzugt werden.
Wie wird es je nach Alter angeboten?
Wird nicht gegeben. Der Bedarf an Süßem wird mit ungesüßtem Obst wie zerdrückter Banane, gekochtem Apfel- oder Birnenpüree gedeckt.
Wird nicht gegeben. Aufs Brot oder in den Joghurt kann statt Marmelade ungesüßtes Obstpüree gestrichen werden.
Gelegentlich, als dünne Schicht, in sehr kleiner Menge; zuckerarme, hausgemachte Fruchtmuse sind die bessere Wahl.
📌 Darauf achten
- Da der Großteil ihres Gewichts Zucker ist, kann sie zu Karies und unnötiger Kalorienaufnahme führen.
- Fertigprodukte enthalten viel zugesetzten Zucker; bevorzugen Sie nach Möglichkeit ungesüßtes Obstpüree.
- Sehen Sie Marmelade nicht als ein Lebensmittel, das die Frucht ersetzt; frisches oder gekochtes Obst hat immer Vorrang.
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