Confettura / Marmellata
1 anno in poi
⚡ Risposta breve
Poiché la confettura e la marmellata hanno un contenuto di zucchero molto elevato, non vanno offerte prima dei 12 mesi; anche dopo vanno preferite in quantità minima e di rado, non al posto della frutta stessa.
Come somministrarlo in base all'età?
Non si offre. Il bisogno di dolce si soddisfa con frutta senza zucchero come banana schiacciata, purea di mela cotta o di pera.
Non si offre. Sul pane o sullo yogurt, al posto della confettura si può spalmare una purea di frutta senza zucchero.
Può essere offerta di tanto in tanto, in uno strato sottile e in quantità minima; le puree di frutta fatte in casa a basso contenuto di zucchero sono un'opzione migliore.
📌 Attenzione a questi aspetti
- Poiché gran parte del suo peso è zucchero, può causare carie e un apporto calorico inutile.
- Nei prodotti pronti lo zucchero aggiunto è elevato; se possibile preferite la purea di frutta senza zucchero.
- Non considerate la confettura come un alimento che sostituisce la frutta; la frutta fresca o cotta ha sempre la priorità.
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