Kéfir
8 meses en adelante
⚡ Respuesta corta
El kéfir se puede ofrecer a partir de los 8-9 meses en pequeña cantidad (30-50 ml); por su riqueza en probióticos es amigo del intestino — debe ser natural y sin azúcar.
¿Cómo ofrecerlo según la edad?
8-11 meses
30-50 ml de kéfir natural al día — solo o con puré de fruta.
12+ meses
Puede aumentarse hasta 100 ml; inclúyalo, junto con el yogur, en el total diario de lácteos.
⚠️ Información sobre alérgenos
En caso de alergia a la proteína de la leche, el kéfir también provoca reacción.
📌 Aspectos a tener en cuenta
- Los kéfires de frutas ya preparados contienen azúcar — cómprelo natural y añada usted la fruta.
- Si le resulta muy ácido, acostúmbrelo mezclándolo con yogur.
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⚕️ Esta página resume recomendaciones pediátricas generales; no constituye consejo médico. En bebés con antecedentes de alergia y en cualquier caso de duda, consulte a su pediatra.