Ton Balığı
1 yaşından itibaren · Protein
⚡ Kısa cevap
Ton balığı cıva biriktiren balıklardan olduğu için erken bebeklikte önerilmez; 12 aydan sonra yalnızca düşük cıvalı 'light' (çizgili orkinos) konservesinden ara sıra ve az miktarda verilebilir, taze veya büyük ton (orkinos) ise çok daha sınırlı tutulur.
Yaşa göre nasıl sunulur?
Suda hazırlanmış, tuzsuz 'light' ton konservesini iyice süzüp durulayın; az miktarda ezip sebze püresi veya yoğurtla karıştırarak ayda birkaç kezi geçmeyecek şekilde verin.
Düşük cıvalı light tonu haftada en fazla bir kez, küçük porsiyonlar hâlinde yemeklere katın; tuzlu ve yağlı konservelerden kaçının.
Ara sıra light ton sunmaya devam edin; taze ton, orkinos ve beyaz (albacore) ton gibi yüksek cıvalıları küçük çocuklarda sınırlı tutun.
⚠️ Alerjen bilgisi
Balık önemli bir gıda alerjenidir. İlk kez tek başına ve az miktarda verip 2-3 gün boyunca kızarıklık, kusma, şişlik gibi belirtileri izleyin.
🫁 Boğulma riski ve güvenli sunum
Konserve ton yumuşaktır ama kuru ve topaklı olabilir; iyice ezip püre veya sebzeyle nemlendirerek verin. Taze ton kullanacaksanız kılçıklarını tek tek ayıklayın.
📌 Bunlara dikkat
- Ton, cıva biriktiren balıklardandır; küçük çocuklarda miktarı ve sıklığı sınırlı tutun.
- Düşük cıvalı 'light' (çizgili orkinos) konserveyi tercih edin; taze/büyük ton (orkinos) ve beyaz (albacore) tonu geciktirin.
- Tuzlu ve yağlı konservelerden kaçının; suda olanı seçip iyice durulayın.
Anneler bunu da sordu
İlgili rehberler
Ek gıda takibini Maiyko'yla yapın 🐦
Hangi besini ne zaman denediğinizi, tepkileri ve porsiyonları uygulamada kaydedin; Maiyko AI bebeğinizi tanıyarak yanıtlasın. Çok yakında App Store'da.
⚕️ Bu sayfa genel pediatrik önerileri özetler; tıbbi tavsiye değildir. Alerji öyküsü olan bebeklerde ve emin olmadığınız her durumda çocuk doktorunuza danışın.