سمك اللوفر (البلوفيش)
اعتباراً من عمر سنة
⚡ إجابة سريعة
اللوفر سمك دهني يحتوي على مستوى متوسط من الزئبق، لذا يُنصح بتقديمه للرضّع بعد عمر 12 شهراً وبشكل متباعد (بما لا يزيد عن مرة في الأسبوع).
كيف يُقدّم حسب العمر؟
اهرسي لحم اللوفر المطهو جيداً والمنزوع العظام أو قدّميه على شكل قطع صغيرة مع الخضار بكمية قليلة وبشكل متباعد.
قدّميه خالياً من العظام على شكل قطع صغيرة في أطباق الفرن أو البخار قليلة الملح.
أضيفيه إلى وجبات العائلة منزوع العظام بما لا يتجاوز حصة واحدة في الأسبوع.
⚠️ معلومات مسببات الحساسية
السمك من مسببات الحساسية الغذائية الأساسية؛ عند تقديمه لأول مرة قدّميه وحده وبكمية قليلة وراقبي طوال 2-3 أيام ظهور تفاعلات مثل الطفح الجلدي أو القيء أو الإسهال أو التورم.
🫁 خطر الاختناق والتقديم الآمن
العظام تشكّل خطر الاختناق والوخز؛ فتّتي اللحم المطهو وأزيلي جميع العظام واهرسيه وقدّميه على شكل لقيمات طرية.
📌 انتبهي إلى هذه الأمور
- بما أنه يحتوي على مستوى متوسط من الزئبق لا يُنصح بتقديمه قبل عمر السنة، وحتى عند الأطفال الأكبر يُبقى تكراره محدوداً بحصة واحدة أسبوعياً.
- بما أنه سمك دهني فضّلي طرق مثل الفرن أو البخار بدلاً من القلي.
- اطهي اللحم تماماً وأزيلي جميع العظام بدقة.
أدلة ذات صلة
أطعمة مشابهة
⚕️ تلخص هذه الصفحة التوصيات العامة لطب الأطفال؛ وهي ليست نصيحة طبية. عند الأطفال ذوي تاريخ من الحساسية وفي كل حالة لست متأكدة منها، استشيري طبيب الأطفال.