アオアジ（ブルーフィッシュ）
1歳から
⚡ 簡単な答え
アオアジは中程度の水銀を含むため、赤ちゃんには12カ月以降に、まれに（週1回を超えないように）与えることが推奨される脂の多い魚です。
月齢に合わせた与え方は?
12〜18カ月
しっかり加熱して小骨を取り除いたアオアジの身を、つぶすか小さなかけらにして野菜と一緒に、少量かつまれに与えてください。
18〜24カ月
小骨を取り除いた小さなかけらとして、塩分控えめのオーブン焼きや蒸し料理で出します。
24カ月以上
週1食分を超えないように、小骨を取り除いた状態で家族の食事に加えます。
⚠️ アレルゲン情報
魚は主要な食物アレルゲンの一つです。初めて与えるときは単独で少量から試し、2〜3日間、発疹・嘔吐・下痢・腫れなどの反応が出ないか観察してください。
🫁 窒息リスクと安全な与え方
小骨は窒息や喉に刺さる危険があります。加熱した身をほぐしてすべての小骨を取り除き、つぶして柔らかいひと口大にして与えてください。
📌 注意したいこと
- 中程度の水銀を含むため1歳前に与えることは推奨されず、より大きな子どもでも頻度は週1食分に限ります。
- 脂の多い魚のため、揚げ物ではなくオーブン焼きや蒸しなどの方法を選んでください。
- 身は完全に加熱し、すべての小骨を丁寧に取り除いてください。
関連ガイド
⚕️ このページは一般的な小児科の推奨をまとめたもので、医療上のアドバイスではありません。アレルギー歴のある赤ちゃんの場合や、判断に迷うときは必ず小児科医にご相談ください。