الفريكة
6 اعتباراً من الشهر
⚡ إجابة سريعة
تُصنع الفريكة من القمح الأخضر الطازج المحمّص؛ وهي تحتوي على الغلوتين ويمكن تقديمها اعتبارًا من الشهر السادس على شكل عصيدة مطبوخة أو أرز مهروس جيدًا حتى يصبح طريًا.
كيف يُقدّم حسب العمر؟
اطبخي الفريكة الناعمة (المجروشة) في ماء وفير حتى تصبح طرية تمامًا، ثم اهرسيها وقدّميها بقوام العصيدة مخلوطة بهريس الخضار.
اهرسي الفريكة المطبوخة الطرية قليلًا وأضيفيها إلى أطباق الخضار أو خليط كرات اللحم.
يمكنك تقديمها من مائدة العائلة على شكل أرز فريكة بالخضار دون ملح.
⚠️ معلومات مسببات الحساسية
تحتوي على القمح (الغلوتين)؛ وهي نوع من القمح يُحصد قبل نضجه ويُحمّص. قدّمي الغلوتين منفردًا في حدود الشهر السادس، ويُفضّل مع استمرار الرضاعة الطبيعية؛ وراقبي أي تفاعلات مثل الطفح أو التورّم أو القيء. وهي غير مناسبة في حالة الداء الزلاقي (السيلياك).
🫁 خطر الاختناق والتقديم الآمن
قد تبقى حبوب الفريكة الكاملة أو المجروشة صلبة وليفية؛ اطبخيها في ماء وفير حتى تصبح طرية تمامًا، وقدّميها للرضّع الصغار مهروسة بقوام ناعم.
📌 انتبهي إلى هذه الأمور
- تحتوي على الغلوتين؛ لا تُقدَّم للرضّع المصابين بحساسية القمح أو الداء الزلاقي.
- نسبة الألياف فيها عالية؛ ابدئي بكمية قليلة لتسهيل الهضم.
- اطبخيها دون إضافة ملح حتى بلوغ العام الأول.
أدلة ذات صلة
⚕️ تلخص هذه الصفحة التوصيات العامة لطب الأطفال؛ وهي ليست نصيحة طبية. عند الأطفال ذوي تاريخ من الحساسية وفي كل حالة لست متأكدة منها، استشيري طبيب الأطفال.