ルッコラ
6 か月から
⚡ 簡単な答え
ルッコラは生後6か月から与えられます。ぴりっと苦みのある味のため、ごく少量をごく細かく刻み、できれば他の料理に混ぜて与えます。
月齢に合わせた与え方は?
6〜8か月
数枚の葉をよく洗ってごく細かく刻み、少量をピューレやヨーグルトに混ぜます。苦みのある味に慣れるよう、ごく少量から始めます。
9〜11か月
細かく刻んだルッコラを柔らかい料理に加えます。量は赤ちゃんの受け入れ具合に応じて少しずつ増やします。
12か月〜
他の柔らかい野菜と混ぜた、塩を加えない小さなサラダで与えられます。
🫁 窒息リスクと安全な与え方
生のルッコラの葉は口の中でかたまることがあるため、よく洗ってごく細かく刻むか、軽く炒めて柔らかくします。大きな葉は与えないでください。
📌 注意したいこと
- ぴりっとした味は初めての試みでは拒まれることがあります。少量から始め、繰り返し与えてみてください。
- 土や残留物を落とすため、よく洗ってください。
- 生の葉はごく細かく刻み、大きなかたまりで与えないでください。
⚕️ このページは一般的な小児科の推奨をまとめたもので、医療上のアドバイスではありません。アレルギー歴のある赤ちゃんの場合や、判断に迷うときは必ず小児科医にご相談ください。