Trigo integral
6 meses en adelante
⚡ Respuesta corta
El trigo integral, como cereal con gluten, puede introducirse poco a poco a partir de los 6 meses junto con otros alimentos sólidos.
¿Cómo ofrecerlo según la edad?
Cocine la harina de trigo integral con agua o leche hasta obtener una crema o papilla sin grumos; haga la primera prueba de gluten durante el día.
Ofrezca la miga blanda del pan de trigo integral remojada, o en forma de bulgur fino con verduras cocidas.
Añada el trigo integral a las comidas diarias en forma de pasta, pan y arroz.
⚠️ Información sobre alérgenos
El trigo (gluten) es uno de los alérgenos alimentarios más comunes.
🫁 Riesgo de atragantamiento y presentación segura
Los granos enteros de trigo cocido (tipo trigo para postre) pueden dificultar la deglución; ofrézcalo aplastado o en forma de harina o bulgur fino.
📌 Aspectos a tener en cuenta
- Contiene gluten; la recomendación actual es introducir el gluten alrededor de los 6 meses, a ser posible mientras continúa la lactancia.
- Es un alérgeno común; en las primeras tomas observe reacciones como erupciones, vómitos o diarrea.
- Cocine bien los granos enteros y aplástelos; no dé al bebé el grano entero.
Recetas relacionadas
Guías relacionadas
⚕️ Esta página resume recomendaciones pediátricas generales; no constituye consejo médico. En bebés con antecedentes de alergia y en cualquier caso de duda, consulte a su pediatra.