السمّاق
اعتباراً من عمر سنة
⚡ إجابة سريعة
السمّاق بطعمه الحامض يمكن استخدامه كبديل خفيف عن الملح والليمون بعد الشهر الثاني عشر بكمية قليلة جداً.
كيف يُقدّم حسب العمر؟
12-18 شهراً
رُشّ رأس سكين منه فوق طبق باللبن أو الخضار؛ ابدأ بقليل لموازنة الطعم الحامض.
18 شهراً فأكثر
أضِفه إلى السلطة أو خليط الكفتة أو الأطباق بالخضار بكمية أقلّ بكثير من حصّة العائلة.
📌 انتبهي إلى هذه الأمور
- بما أنّ طعمه الحامض الواضح جديد على الرضّع، ابدأ بكمية صغيرة جداً.
- قد تكون بعض خلطات السمّاق في السوق مضافاً إليها ملح؛ تحقّق من قائمة المكوّنات وفضّل السمّاق النقي.
- في التجربة الأولى قدّمه وحده وراقب أي ردود فعل جلدية أو هضمية محتملة لبضعة أيام.
أدلة ذات صلة
أطعمة مشابهة
⚕️ تلخص هذه الصفحة التوصيات العامة لطب الأطفال؛ وهي ليست نصيحة طبية. عند الأطفال ذوي تاريخ من الحساسية وفي كل حالة لست متأكدة منها، استشيري طبيب الأطفال.