🌙 13-24 мес.
Режим сна в 13–24 месяца: переход на один дневной сон и трудное укладывание
Переход на один дневной сон у детей от 1 до 2 лет, сопротивление при укладывании, ночные пробуждения и мягкие способы решения.
Переход на один дневной сон
Большинство детей в возрасте от 13 до 18 месяцев переходят с двух дневных снов на один — обычно это один длительный сон после обеда. Переход не происходит за одну ночь: в течение нескольких недель дни «с двумя снами» и «с одним сном» могут чередоваться.
В этом возрасте общая продолжительность сна обычно составляет 11–14 часов в сутки. Чтобы сохранить хорошее ночное засыпание, важно не сдвигать дневной сон на слишком поздние часы.
Период «Не хочу спать»
Возраст от одного до двух лет — время, когда пробуждается собственная воля ребёнка, и ярче всего она проявляется именно у кровати. Стакан воды, ещё одна сказка, последнее объятие… Проверять границы — задача этого возраста; лучший результат даёт не раздражение, а последовательность.
Короткий, неизменный и заранее известный ритуал перед сном (например: переодеться → почистить зубы → книжка → свет выключается) даёт ребёнку ощущение контроля: когда он знает, что будет дальше, сопротивление уменьшается.
Ребёнок всё ещё просыпается ночью — это нормально?
Да, эпизодические ночные пробуждения встречаются и в этом возрасте — зубы, болезни, новые навыки, сны и важные дневные события (появление младшего брата или сестры, начало посещения яслей) отражаются на сне. Если нарушение становится регулярным и глубоким, обсудить это с педиатром всегда правильный шаг.
- Завершение дневного сна до 15:00–15:30 помогает сохранить ночной сон
- Спокойный вечер без экранов облегчает засыпание
- В периоды, когда ребёнок снова и снова встаёт с кровати, самый действенный подход — спокойно и однообразно возвращать его обратно
🐦 Легче с Maiyko
Maiyko растёт вместе с вашим малышом: он отслеживает ритм и во время перехода на один дневной сон, а в ежемесячном обзоре показывает вам, что режим наладился.
Открыть возможности🧮 Калькулятор возраста малыша
Сколько недель, сколько месяцев? Когда месячные рубежи? Рассчитайте за секунду.
⚕️ Заметка о здоровье: Этот гид носит общий информационный характер и не заменяет медицинскую консультацию. Каждый малыш индивидуален — по вопросам сна, питания и здоровья вашего ребёнка обращайтесь к педиатру.