オーツ麦（オートミール）
6 か月から
⚡ 簡単な答え
オーツ麦は生後6か月からの離乳食で最もよい穀物の始め方です。鉄分と食物繊維を含み、米にあるヒ素の心配もありません。母乳や粉ミルクでお粥状にします。
月齢に合わせた与え方は?
6〜8か月
細かいオートミールを母乳や粉ミルクで煮てお粥にし、果物のピューレで甘みをつけます。
9〜11か月
ヨーグルトでふやかしたオーツ麦（オーバーナイトオーツ）や、オーツ入りのおやき（ムジュヴェル）。
12か月以降
ミルク入りオートミール粥や、オーツ入りの手作りクッキー（砂糖なし）。
⚠️ アレルゲン情報
オーツ麦自体はグルテンを含みませんが、加工の過程で小麦と接触することがあります。セリアック病が疑われる場合は「グルテンフリー」表示のオーツ麦を選びましょう。
📌 注意したいこと
- 市販の「乳児用シリアル」製品の多くは砂糖入りです。プレーンなオーツ麦を買って家庭で作るのが最も安心です。
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⚕️ このページは一般的な小児科の推奨をまとめたもので、医療上のアドバイスではありません。アレルギー歴のある赤ちゃんの場合や、判断に迷うときは必ず小児科医にご相談ください。