リーフレタス
8 か月から
⚡ 簡単な答え
リーフレタスは葉の柔らかいサラダ用の葉物野菜で、生後8か月頃から細かく刻んだり料理に混ぜたりして与えられます。
月齢に合わせた与え方は?
8〜11か月
葉を細かく刻み、ヨーグルトや肉団子のタネ、野菜のピューレに混ぜて慣れさせます。
12か月以降
細かく刻んだレタスを、柔らかいサラダやサンドイッチの中に小さな形で入れて与えます。
🫁 窒息リスクと安全な与え方
生の葉を丸ごと与えると口の中で塊になり窒息のリスクがあります。葉は細かく刻むか、ごく小さく切り分けてください。生の大きな葉のまま与えないでください。必要に応じて軽く蒸して柔らかくします。
📌 注意したいこと
- 土や農薬の残留があるため、葉を一枚ずつたっぷりの水でよく洗ってください。
- 栄養価が低く水分が多いので、主となる食材の代わりにはせず、補助的に与えてください。
- 消化しやすくするため、最初は細かく刻んでください。
⚕️ このページは一般的な小児科の推奨をまとめたもので、医療上のアドバイスではありません。アレルギー歴のある赤ちゃんの場合や、判断に迷うときは必ず小児科医にご相談ください。