アイスバーグレタス
8 か月から
⚡ 簡単な答え
アイスバーグレタスはシャキシャキとして水分の多いサラダ用の葉物野菜で、生後8か月以降に細かく刻んで少量ずつ与えられます。
月齢に合わせた与え方は?
8〜11か月
柔らかい葉の部分を細かく刻んでヨーグルトや野菜の混ぜ物に加えます。硬い中央の芯は取り除いてください。
12か月以降
細かく刻んだレタスを、他の柔らかい野菜と一緒に少量のサラダとして与えます。
🫁 窒息リスクと安全な与え方
シャキシャキした生の葉と厚い中央の芯は窒息のリスクがあります。葉のシャキシャキした中央の芯を取り除き、柔らかい部分を細かく刻んでください。生の大きな塊のまま与えないでください。
📌 注意したいこと
- 他の濃い緑の葉物に比べて栄養価が低いので、多様性の一部として与えてください。
- 葉はたっぷりの水でよく洗ってください。
- 水分が多いため、与えすぎると便を柔らかくすることがあります。
⚕️ このページは一般的な小児科の推奨をまとめたもので、医療上のアドバイスではありません。アレルギー歴のある赤ちゃんの場合や、判断に迷うときは必ず小児科医にご相談ください。