🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

عصيدة الشوفان بالموز والقرفة (من 10 أشهر)

عصيدة الشوفان الناعمة تلتقي بحلاوة الموز الطبيعية ولمسة خفيفة من القرفة. خيار مغذٍّ وسهل التحضير للإفطار أو الوجبة الخفيفة للأطفال من عمر 10 أشهر.

⚠️ يحتوي على مسببات حساسية: جلوتين, ألبان (إذا استخدم حليب)

المكونات

• • 2 ملعقة طعام رقائق الشوفان
• • ½ كوب ماء ماء أو حليب الأم/حليب الأطفال
• • ⅓ حبة موز ناضج
• • 1 طرف ملعقة صغيرة قرفة

طريقة التحضير

1. 1

   1) ضع رقائق الشوفان والماء (أو الحليب) في قدر صغير.

2. 2

   2) اطبخ على نار هادئة مع التحريك المستمر حتى يصبح الخليط عصيدة (حوالي 3-4 دقائق).

3. 3

   3) اهرس الموز الناضج جيدًا بالشوكة.

4. 4

   4) أضف الموز المهروس والقليل من القرفة إلى العصيدة المطبوخة وقلّب.

5. 5

   5) اتركها تبرد قليلًا وقدمها لطفلك بدرجة حرارة مناسبة.

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.

وصفات مشابهة

6+ ay

مهروس التفاح — فاكهة أولى ناعمة وحلوة طبيعيًا لعمر 6 أشهر فأكثر

6+ ay

أول مهروس كمثرى — تعريف فاكهي ناعم وحلو طبيعيًا لعمر 6 أشهر فأكثر

6+ ay

أول بيوريه كوسا — خضار أخضر خفيف وسهل الهضم لعمر 6 أشهر فأكثر