🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

بيوريه الأفوكادو — مذاق أول كريمي ومغذٍّ لعمر 6 أشهر فأكثر

بيوريه كريمي بدون طهي يُحضَّر من الأفوكادو الناضج فقط للأطفال الذين أتمّوا الشهر السادس. بدهونه الصحية وقوامه الناعم، يكون مذاقًا أول لطيفًا.

المكونات

• • 1/2 حبة أفوكادو ناضج (طري، منزوع القشر والنواة)
• • 1-2 ملعقة كبيرة حليب الأم أو الحليب الصناعي (للقوام، اختياري)
• • 1-2 ملعقة كبيرة ماء شرب (بديل، للقوام)

طريقة التحضير

1. 1

   قسِّمي الأفوكادو الناضج إلى نصفين، وانزعي النواة، ثم اغرفي اللبّ في وعاء بملعقة.

2. 2

   اهرسي الأفوكادو بشوكة حتى يصبح ناعمًا وكريميًّا.

3. 3

   خفِّفيه بقليل من حليب الأم أو الحليب الصناعي أو ماء الشرب حتى يصل إلى القوام الذي اعتاده طفلك.

4. 4

   حضِّريه طازجًا وقدِّميه فورًا؛ فقد يتغيّر لون الأفوكادو إذا تُرك.

5. 5

   قدِّميه بملاعق صغيرة في درجة حرارة الغرفة.

6. 6

   إذا كنتِ تقدِّمينه لأول مرة، عرِّفيه بمفرده لمدة 3 أيام وراقبي ردود فعل طفلك.

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.

وصفات مشابهة

6+ ay

مهروس التفاح — فاكهة أولى ناعمة وحلوة طبيعيًا لعمر 6 أشهر فأكثر

6+ ay

أول مهروس كمثرى — تعريف فاكهي ناعم وحلو طبيعيًا لعمر 6 أشهر فأكثر

6+ ay

أول بيوريه كوسا — خضار أخضر خفيف وسهل الهضم لعمر 6 أشهر فأكثر