🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

أول مهروس كمثرى — تعريف فاكهي ناعم وحلو طبيعيًا لعمر 6 أشهر فأكثر

مهروس فاكهة أول لطيف تُهرس فيه الكمثرى الناضجة حتى تنعم وتبرز بحلاوتها الطبيعية. يُحضّر من عمر 6 أشهر دون أي مُحلٍّ أو إضافات؛ قوامه الكريمي ونكهته الخفيفة يجعلانه وصفة سهلة الهضم لبداية الطعام الصلب.

المكونات

• • 1 حبة صغيرة كمثرى ناضجة (مقشّرة، منزوعة القلب، ومقطّعة قطعًا صغيرة)
• • 2-3 ملاعق كبيرة حليب الأم أو الحليب الصناعي المحضّر أو ماء الشرب (لضبط القوام)

طريقة التحضير

1. 1

   اغسل يديك والوعاء والملاعق التي ستستخدمها جيدًا. اشطف الكمثرى تحت الماء الجاري، وقشّرها، وانزع قلبها، وقطّعها قطعًا صغيرة.

2. 2

   ضع القطع في سلة تبخير أو قدر بقليل من الماء؛ على نار هادئة، بخّرها 8-10 دقائق حتى تلين بما يكفي لهرسها بسهولة بالشوكة.

3. 3

   صفِّ الكمثرى؛ واحتفظ بجزء من ماء التبخير أو من حليب الأم/الحليب الصناعي في وعاء منفصل لضبط القوام.

4. 4

   انقل الكمثرى الطرية إلى وعاء واهرسها بالشوكة أو الخلاط حتى تحصل على مهروس ناعم.

5. 5

   أضف السائل المحتفظ به قليلًا قليلًا للوصول إلى قوام طري ومنساب يستطيع طفلك بلعه بسهولة.

6. 6

   لا تُضِف أي مُحلٍّ أو إضافات؛ فحلاوة الكمثرى الطبيعية كافية.

7. 7

   اختبر المهروس على ظهر يدك للتأكد من أنه فاتر أو بحرارة الغرفة؛ وينبغي أن يأكل طفلك دائمًا جالسًا وتحت الإشراف.

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.

وصفات مشابهة

6+ ay

مهروس التفاح — فاكهة أولى ناعمة وحلوة طبيعيًا لعمر 6 أشهر فأكثر

6+ ay

أول بيوريه كوسا — خضار أخضر خفيف وسهل الهضم لعمر 6 أشهر فأكثر

6+ ay

بيوريه الموز والأفوكادو — وصفة أولى كريمية وحلوة طبيعيًا من عمر 6 أشهر