🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

مهروس التفاح — فاكهة أولى ناعمة وحلوة طبيعيًا لعمر 6 أشهر فأكثر

مهروس ناعم خالٍ من الإضافات محضّر من التفاح فقط للرضّع الذين أتمّوا الشهر السادس. تعريف لطيف بأول فاكهة يعتمد فقط على حلاوة التفاح الطبيعية.

المكونات

• • 1 متوسطة تفاحة (مقشّرة، منزوعة القلب، مقطّعة مكعّبات)
• • 2-3 ملاعق كبيرة ماء شرب (لضبط القوام)
• • 1-2 ملعقة كبيرة حليب الأم أو الحليب الصناعي (اختياري، لتخفيف القوام)

طريقة التحضير

1. 1

   اغسلي التفاحة؛ قشّريها وانزعي القلب وقطّعيها إلى مكعّبات صغيرة.

2. 2

   اطهي المكعّبات على البخار أو في قليل من الماء حتى تلين بما يكفي لهرسها بسهولة بالشوكة (نحو 8-10 دقائق).

3. 3

   صفّي التفاح المطهو واتركيه ليبرد قليلًا.

4. 4

   اهرسيه بالشوكة أو بالخلاط حتى تحصلي على قوام ناعم.

5. 5

   خفّفيه بقليل من ماء الشرب أو حليب الأم أو الحليب الصناعي حتى القوام الذي اعتاد عليه طفلك.

6. 6

   عندما يصبح فاترًا (وليس ساخنًا أبدًا) قدّميه بملاعق صغيرة.

7. 7

   إذا كنتِ تقدّمينه لأول مرة، عرّفيه بمفرده لمدة 3 أيام وراقبي ردود فعل طفلك.

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.

وصفات مشابهة

6+ ay

أول مهروس كمثرى — تعريف فاكهي ناعم وحلو طبيعيًا لعمر 6 أشهر فأكثر

6+ ay

أول بيوريه كوسا — خضار أخضر خفيف وسهل الهضم لعمر 6 أشهر فأكثر

6+ ay

بيوريه الموز والأفوكادو — وصفة أولى كريمية وحلوة طبيعيًا من عمر 6 أشهر