🍲 Kahvaltı · 2 yaş

عصيدة الشوفان بالموز والقرفة — فطور دافئ للأطفال من عمر سنتين

عصيدة شوفان طرية تُطهى بالحليب ويسهل تناولها بالملعقة، للأطفال من عمر سنتين فما فوق. تتميز بحلاوة الموز الناضج الطبيعية ورشة من القرفة، وتقدّم بداية هادئة للصباح في وصفة عملية.

⚠️ يحتوي على مسببات حساسية: milk, gluten

المكونات

• • 4 ملاعق كبيرة شوفان (ناعم)
• • 1 كوب (200 مل) حليب
• • 1 حبة موز ناضج (مهروس بالشوكة)
• • 1/2 حبة تفاحة (مبشورة)
• • 1 رشة قرفة

طريقة التحضير

1. 1

   سخّني الحليب في قدر صغير على نار هادئة؛ وعندما يصبح فاترًا أضيفي الشوفان.

2. 2

   اطهيه 5-7 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يطرى الشوفان ويصل إلى قوام العصيدة.

3. 3

   أضيفي التفاحة المبشورة واطهي 2-3 دقائق إضافية.

4. 4

   ارفعيه عن النار؛ أضيفي الموز الناضج المهروس بالشوكة ورشة من القرفة وقلّبي.

5. 5

   إذا كان القوام كثيفًا جدًا على طفلك، خفّفيه بقليل من الحليب.

6. 6

   عندما يصبح دافئًا بدرجة مريحة، قدّميه بالملعقة.

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.

وصفات مشابهة

2 yaş

أومليت بالكوسا والجزر والجبن — فطور طري ومغذٍّ لعمر السنتين

2 yaş

فطائر الخضار والبيض — فطور طري ومغذٍّ لعمر السنتين

2 yaş

كريب البيض بالخضار — فطور صيفي مشبع وملوّن لعمر سنتين