Путешествие на самолёте с малышом: давление в ушах, питание и режим сна

К чему нужно подготовиться перед перелётом с малышом?

Полёт с малышом — одно из тех путешествий, которые пугают большинство родителей больше всего. На самом деле при правильной подготовке этот опыт может пройти спокойно и для вас, и для ребёнка. Два самых сложных момента полёта для малышей — это взлёт и посадка: когда давление в салоне быстро меняется, давление в среднем ухе не успевает выравниваться, и малыш может чувствовать заложенность или лёгкий дискомфорт в ушах. Взрослые легко справляются с этим, зевая или сглатывая, но вашему малышу нужна небольшая помощь.

Помимо давления, есть и другие вещи, которые стоит спланировать: детское питание и молоко, которые вы возьмёте с собой, правила досмотра, будет ли малыш путешествовать у вас на руках или в отдельном кресле, и совпадает ли время полёта с режимом сна и кормления ребёнка. Хотя всё это по отдельности может показаться сложным, с помощью нескольких простых привычек всё легко держать под контролем.

В этом руководстве мы собрали ответы на самые частые вопросы под тёплыми и практичными заголовками: от того, как повысить комфорт ушей при взлёте и посадке, до правил провоза питания и молока в салон, от выбора между руками и отдельным креслом до сохранения режима в течение всего полёта. Помните, что каждый малыш уникален; эти советы — общий ориентир, а своего ребёнка лучше всех знаете именно вы.

Как уменьшить давление в ушах при взлёте и посадке?

Секрет комфорта для ушей — это глотание. Глотание открывает маленький канал, соединяющий среднее ухо с носовой полостью, и выравнивает давление. Если приложить малыша к груди, дать бутылочку или пустышку прямо в момент взлёта и в начале посадки, это естественным образом вызывает глотание и в значительной мере предотвращает дискомфорт.

Важен момент: старайтесь начинать кормление грудью или из бутылочки не задолго до отрыва самолёта от земли, а именно когда шасси отрываются от полосы. При посадке же эффективнее всего давать возможность сосать с того момента, как пилот начинает снижение, и до касания земли; посадка иногда длится 30–40 минут, поэтому не торопитесь и приберегите сосание для самого снижения.

• ✓ Во время взлёта и посадки кормите грудью, давайте бутылочку или пустышку; сосательные движения выравнивают давление
• ✓ В эти моменты по возможности держите малыша в вертикальном или полувертикальном положении
• ✓ Если малыш спокойно спит, будить его не нужно; если начинает беспокоиться, сразу дайте возможность пососать
• ✓ У детей постарше глотанию помогают и маленькие глотки воды или напитка из чашки
• ✓ Если у малыша заложен нос, перед поездкой проконсультируйтесь с врачом; заложенность усложняет выравнивание давления в ушах
• ✓ Помните, что посадка может даваться тяжелее, чем взлёт, и планируйте с учётом этого

Как спланировать провоз питания, молока и багажа в самолёте?

Грудное молоко, молочная смесь и детское питание обычно подпадают под исключение «разумного количества» в ограничениях на жидкости при досмотре; то есть их можно проносить в салон и сверх стандартного лимита в 100 мл. Тем не менее правила могут различаться в зависимости от авиакомпании и страны, поэтому надёжнее всего перед вылетом проверить актуальные правила вашей авиакомпании для пассажиров с младенцами.

На досмотре вас могут попросить показать эти жидкости отдельно; держите их наготове и под рукой, чтобы ускорить процесс. Для перевозки сцеженного молока с соблюдением холодовой цепи можно использовать небольшую сумку-холодильник и аккумулятор холода. Если положить в ручную кладь питание и подгузники с небольшим запасом сверх длительности поездки, это подстрахует вас на случай возможных задержек.

• ✓ Заранее узнайте актуальные правила авиакомпании о разрешённом количестве грудного молока, смеси и питания
• ✓ Держите молоко в легкодоступном пакете, чтобы показать его на досмотре
• ✓ Для сцеженного молока держите под рукой небольшую сумку-холодильник с аккумулятором холода
• ✓ Возьмите подгузники, питание и сменную одежду с небольшим запасом; задержки не исключены
• ✓ Если вы пользуетесь смесью, удобнее везти порошок и воду отдельно и готовить смесь свежей уже в самолёте
• ✓ Влажные салфетки, бутылочку, пустышку и небольшой мусорный пакет положите в самый верх ручной клади

Как малышу лучше путешествовать — на руках или в отдельном кресле?

В большинстве авиакомпаний малыши до двух лет могут путешествовать на руках у родителя как «пассажир на руках»; обычно это дешевле. Однако с точки зрения безопасности самый надёжный вариант — везти малыша на отдельном месте, в сертифицированном для самолёта детском автокресле. Во время турбулентности самое безопасное место для малыша — не руки, а правильно пристёгнутое кресло.

Принимая решение, учитывайте вместе длительность полёта, ваш бюджет и темперамент малыша. На длительных рейсах отдельное кресло заметно меняет ситуацию — и с точки зрения безопасности, и для вашего отдыха. Если вы выбираете путешествие на руках, убедитесь, что используете выданный бортпроводниками дополнительный детский ремень согласно инструкции.

• ✓ Самый безопасный вариант: сертифицированное для самолёта детское автокресло и отдельное место
• ✓ Убедитесь по маркировке, что ваше авто-/детское кресло одобрено для использования в самолёте
• ✓ На длительных рейсах некоторые авиакомпании предлагают люльку (bassinet) в первых рядах; запрашивайте её заранее
• ✓ При путешествии на руках пристёгивайте выданный бортпроводниками дополнительный детский ремень по инструкции
• ✓ По возможности место у окна может быть спокойнее и безопаснее для малыша, чем у прохода
• ✓ При турбулентности пристёгнутое кресло всегда безопаснее, чем крепко держать малыша на руках

Как сохранить режим сна и кормления во время полёта?

Если у вас есть возможность выбрать время вылета, рейс, совпадающий с обычным окном сна малыша, может облегчить путешествие; однако не каждый ребёнок легко засыпает в новой обстановке, поэтому будьте гибкими. Непривычные звуки и свет в салоне могут не давать малышу уснуть; знакомая пелёнка или плед, тепло ваших рук и спокойная обстановка помогают заснуть.

Старайтесь придерживаться домашнего времени кормлений, но не будьте слишком строги; дорожная суета может привести к тому, что малыш захочет есть немного чаще. Воздух в салоне сухой, поэтому следите за тем, чтобы малыш получал достаточно жидкости. После прилёта в течение нескольких дней режим может немного сбиваться — это совершенно нормально.

• ✓ По возможности планируйте полёт близко к естественному окну сна малыша
• ✓ Создайте в салоне уютную, дающую чувство безопасности обстановку с помощью знакомого пледа или пелёнки
• ✓ Поскольку воздух в салоне сухой, можно немного чаще кормить и давать питьё
• ✓ Чтобы приглушить свет и шум, создайте спокойное пространство, прикрыв малыша у себя на руках лёгким пледом
• ✓ Не привязываясь строго к часам, следите за сигналами голода и сна малыша
• ✓ После прилёта на восстановление режима может уйти несколько дней — наберитесь терпения

Когда следует обратиться к врачу?

Временное давление в ушах или лёгкое беспокойство, связанные с перелётом, обычно проходят вскоре после посадки. Однако некоторые симптомы могут указывать на проблему, не связанную с полётом, и требуют обращения в медицинское учреждение. В перечисленных ниже случаях без промедления обратитесь к врачу.

• ✓ Боль в ушах, которая не проходит спустя часы после посадки и постепенно усиливается, или если малыш постоянно теребит ухо
• ✓ Жидкость, выделения или кровь из уха
• ✓ Повышение температуры после поездки, непрерывный плач или необычная вялость
• ✓ Заметное снижение реакции на звук или замеченное вами изменение слуха
• ✓ Отказ от кормления, повторяющаяся рвота или заметное уменьшение числа мокрых подгузников
• ✓ Затруднённое дыхание, посинение или любой внезапный и серьёзный симптом, который вас тревожит

Другие гиды